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＜3月19日(木)＞ 現地オフィスの社長ペンバさんを加え、カトマンズ空港 7:45出発。ヘリコプターにてランタン谷ゴラタベラ・ヘリポート(2972m) へ 8:10着。  初体験のヘリコプター ヘリコプターは初体験で、25分間ほどでしたが不安で緊張していました。 ここで、シェルパやポーター達と合流し、ゴラタベラ 8:20発。  いよいよトレッキング開始 今朝降った淡雪を楽しみながら、いよいよトレッキング開始。緩やかな登りが続きます。
 タンセプ集落（3140ｍ） タンセプ集落(3140m) 9:40着。この頃には日差しが出て暖かく、雪はほぼ消えました。ここのロッジにて早い昼食となりました。(コックとキッチンスタッフは既に先着し、食事の用意をしておりました) 11:40発。所どころに台地のある広い谷を登る。  ヒマラヤのサクラ ヒマラヤの桜。少し寒そうですが、満開で歓迎してくれました。  ランタン集落（3430ｍ） ランタン集落(3430m)。今日の宿泊地です。ロッジ 13:55着。
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